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长期睡眠不足的危害:每天只睡5小时一周会长胖2斤
2022-05-12

长期睡眠不足的危害:每天只睡5小时一周会长胖2斤

近日,美国科罗拉多博尔德大学研究人员发现,每天只睡5小时的人,一周之内可能长胖2斤,因为睡眠不好的状况,导致人们早餐吃得很少,零食反而吃得多,导致摄入过量的卡路里,从而长胖。

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